بلغم چیست؟
بدن انسان شامل چهار خلط است. بلغم یکی از خلط‌های چهارگانه و مایعی است که در معده تولید میشود و در بدن جایگاه به خصوصی ندارد، در تمام سطح بدن همراه با خون در جریان است. بلغم در روند طبیعی خود به خون تبدیل خواهد شد. در واقع بلغم خون خامی است که در صورت پخته شدن به خون تبدیل میشود. این نوع بلغم شیرین و طبع آن سرد و تر است. وجود بلغم برای اندام‌های بلغمی مثل مغز و اندام‌های پرحرکت مانند مفاصل ضروری است. این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی‌های سردی بخش، باعث زیاد شدن این خلط در بدن میشود.
انواع بلغم به چه صورت است؟
بلغم در ۲ نوع طبیعی و غیر طبیعی وجود دارد:
بلغم طبیعی: بلغمی است که در بدن انسان به طور طبیعی تولید میشود و نقش مهمی در حفظ رطوبت بدن، محافظت از اندام‌ها و دفع مواد زائد از بدن دارد. این نوع بلغم، شیرین و سرد است. استعداد آن را دارد که به خون تبدیل شود، زیرا این ماده خون خام و ناپخته بوده و همچنین شیرین و کمی سرد است.
بلغم غیر طبیعی: بلغمی است که در اثر عواملی مانند بیماری، مصرف زیاد غذاهای سرد و مرطوب یا عدم فعالیت بدنی کافی، در بدن انسان ایجاد میشود. این نوع بلغم، طبعی سردتر و غلیظ‌تر از بلغم طبیعی دارد. بلغمی که نسبت به بلغم طبیعی رقیق‌تر، خام‌تر یا خیلی رقیق یا بسیار غلیظ یا گرم و خشک (شور) یا خشک (صفرائی) یا ترش یا تلخ و گس یا غلیظ و تند است.
راه های درمان و دفع بلغم از بدن
بیماری بلغم راه های درمان بسیاری دارد که شما با استفاده از این روش ها میتوانید آن را در بدن خود کنترل کنید و از بین ببرید:
مصرف برخی از ادویه ها و سبزی ها
ادویه هایی مانند هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زنیان، سیر، موسیر و خردل به دلیل داشتن طبع گرم، بسیار برای دفع بلغم از بدن انسان مفید هستند و شما میتوانید برحسب ذائقه خود از این ادویه های گرم استفاده کنید. هم چنین سبزی های معطری مانند کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون، مرزه، کلم وجود دارند که بسیار تاثیر مثبت در دفع بلغم شما دارد.
استفاده از نوشیدنی های گرم
یکی از دلایلی که امروزه افراد بسیاری درگیر بلغم هستند، استفاده بیش از اندازه چای در طول روز است. مصرف بالای چای باعث میشود که بلغم شدید در بدن شما به وجود بیاید. برای جلوگیری از آن اولین کاری که باید انجام دهید این است که مصرف چای را کم کرده و در کنار چای از دارچین استفاده کنید و دمنوش های دارچین و قولنجان را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید.
مصرف زعفران برای بلغمی ها
و اما گیاه خارق العاده زعفران که مانند آب رو آتش برای افرادی است که درگیر بلغم در بدن خود هستند. بهترین راه درمان برای شما عزیزان که از بلغم در بدن خود رنج می‌برید استفاده از گیاه زعفران است که شما از طریق راه های مختلف ( دمنوش های زعفرانی، استفاده از زعفران در طبخ غذا و…) میتوانید آن را استفاده کنید.
زعفران این گیاه با ارزش و بی نظیر ، یک عنصر مفید در دفع اخلاط فاسد شده و محلل و کاهنده اخلاط حاصل از بلغم است. در طب سنتی به همه‌ی افراد توصیه میشود زعفران دم کرده را با مواد غذایی که طبع سردی دارند مانند همان چای که در قسمت قبل اشاره شد، استفاده کنید.
هم چنین در طب سنتی به افرادی که دارای اضافه وزن ناشی از بلغم در بدن خود بوده و هم چنین سرد مزاج نیز هستند، مصرف زعفران توصیه زیادی میشود چرا که در اصل زعفران دارای طبع گرمی بوده و در بدن به مبارزه با بلغم و سردی می رود.شما در سایت ماه چین میتوانید با مراجعه به صفحه خرید زعفران همین حالا به دفع بلغم خود از طریق زعفران اقدام کنید.
راهنمای مصرف زعفران برای بلغمی ها
از گذشته های دور از زعفران به عنوان پادشاه ادویه ها یاد می شود چرا که این گیاه فوق العاده، خاصیت بسیار زیادی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری موثر است. طعم بی نظیر زعفران باعث شده است که همه‌ی افراد طرفدار آن باشند هرچند ما ایرانی ها طرفدار پر و پا قرص عطر و بوی زعفران در غذا ها هستیم.
به همین دلیل مصرف زعفران برای بلغمی ها بسیار توصیه شده و استفاده از زعفران کار بسیار راحتی است و شما میتوانید از زعفران در انواع غذا ها، دسر ها، دمنوش ها و… استفاده کنید.
زعفران میتواند به دفع بلغم از بدن کمک کند زیرا باعث افزایش گردش خون در بدن میشود. همچنین دارای خاصیت ضد التهابی آنتی اکسیدان نیز میباشد.
روشهای پیشنهادی برای مصرف زعغران برای رفع بلغم:
ابتدا مقداری زعفران را در آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
برای کاهش بلغم و تقویت حافظه میتوانید مقداری زعفران را در عسل حل کرده و نوش جان کنید.
در ابتدا مقداری زعفران را در آب جوش بریزید و بعد از اینکه دم کشید با ترکیب آن با عسل و ابلیمو، این شربت را میل کنید که این شربت باعث کاهش بلغم و تقویت معده میشود.
