خواص هل:
1. بهبود عملکرد گوارشی
هل میتواند به عنوان یک تنظیم کننده طبیعی گوارش عمل کرده و به بهبود عملکرد معده و روده کمک کند.
همچنین هل به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی و ضد التهابی می‌توانند به بهبود عملکرد گوارشی کمک کند و مشکلاتی مانند سوء هاضمه و نفخ را کاهش دهد.
2. ضد افسردگی و ضد استرس
ترکیبات موجود در هل می‌توانند به عنوان ضد افسردگی و ضد استرس طبیعی عمل کرده و حفظ آرامش افراد کمک کنند.
3. کاهش التهابات مفصلی
هل دارای خواص ضد التهابی است که می‌توانند در کاهش التهابات مفصلی و کمردرد مرتبط با آرتریت و التهابات مفصلی مفید باشند.
4. کاهش خطر بیماری‌های قلبی
ترکیبات هل می‌توانند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا و افزایش کلسترول خون کمک کنند.
و همچنین میتواند باعث حفظ سلامت عروق شود.
5. مهار کلسترول
ترکیبات موجود در هل می‌توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) در بدن کمک کنند.
6. سلامت دهان و دندان
همانطور که میدانیم یکی از خواص هل ضدباکتری بودن است به همین دلیل هل در پیشگیری از پوسیدگی دندان بسیار موثر است.
همچنین در از بین بردن بوی بدن دهان هم مفید می باشد.
